চোখের নিচের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে:
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ওষুধের চেয়ে যত্ন ও কিছু নিয়ম কানুন কার্যকরী।
প্রতিদিন অন্তত: সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করতে হবে।
দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
ধূমপান থেকে বিরত থাকতে হবে।
পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে।
রোদে বাইরে বের হলে রোদ চশমা বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
প্রচুর পরিমাণে আয়রণ ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টযুক্ত (Anti Oxidant) খাবার গ্রহণ করতে হবে।
কারো কারো অনেক দিন চশমা ব্যবহারের জন্য চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলা ভাব দেখা যায়। সেই ক্ষেত্রে প্রতিদিন কাজের ফাঁকে ১০ মিনিট চোখ বন্ধ করে চোখকে বিশ্রাম দিতে হবে এবং রাতে ঘুমানোর সময় উঁচু বালিশ ব্যবহার করতে হবে।
মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের সময় যথাযথ দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। এখন বাজারে অনেক ধরনের আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল ক্রিম পাওয়া যায়। এগুলো ব্যবহারে কিছুটা ডার্ক সার্কেল (Dark Circle) হালকা হয়।
এছাড়া পিলিংয়ের মাধ্যমেও ডার্ক সার্কেল কমানো যায়। তবে চোখের নিচে কালো দাগের সমস্যা অনেক দিন হলে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে হবে।
লেখক: ত্বক, লেজার এন্ড এসথেটিক বিশেষজ্ঞ
Tags: চোখের কালো দাগ, চোখের যত্ন, চোখের চিকিৎসা, Chokher Kalo Dag, coker dag, black eyes, removing eyes black, removing black spot.
No comments:
Post a Comment